上火了吃什么好 6种食物少不了【 首页】

亚博体彩app首页：天气潮湿，不小心容易生气。上火的症状有很多，如口腔疼痛、眼睛发红、牙龈肿胀、喉咙呼吸困难等。这是比较少见的。

那你能告诉我生气的时候不要吃东西吗？生气了怎么办？2020年03月11日边肖建议，生气时不要吃8种食物。大家来理解一下！生气了该不该吃什么？1.梨具有清热解毒、润肺止渴、生津化痰、止咳等功能。

它不仅具有清凉解渴的功效，还能治愈黄尿后的耳垢和口干，对咳嗽、哮喘、咽炎等上火症状有很好的效果。因为性寒，脾胃虚弱，吐槽流涎，大便稀，所以不要细嚼慢咽。2.西瓜是夏秋浴降火的好产品，营养丰富，又热又好吃，不含脂肪，营养成分几十种，便宜又简单。

味道甘寒，具有清热解毒、除烦止渴、消暑滋阴、降火解酒的功效。3.桑椹(桑椹)营养丰富，含有多种有机酸、糖类和非常丰富的矿物质，主要是铁和磷，颜色越深，含铁越多。白桑味甘寒，具有滋补肝肾、清热解毒、利尿滋阴、降火的功效。

4.百合含有淀粉、蛋白质、矿物质等。一般认为是很好的清热产品。味甘而深，性微寒而苦，具有滋阴清热、止渴生津、清心安神、滋阴降火、滋阴润肺的功效，可治疗蜡、肺燥腹痛、低热乏力、尿黄后惊悸嗜睡等症状。

5.荸荠性甘微寒，清热解毒止渴，降火止咳。奇适合烦躁、口渴、尿黄、后烧、喉咙痛、眼睛红、嘴唇红等症状。但由于其性寒滑，一般人不宜多食。脾胃虚弱，大便溏泄，肾阳虚者不宜服用。

6.莲藕含有淀粉、维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，甘寒。鲜藕入心、肝、脾、胃。具有清热解毒、利尿滋阴、降火生津、止渴开胃、消食凉血、止痛的功效，可生吃或碎汁食用。

上火食疗1。口干舌燥：黄瓜猕猴桃汁：黄瓜200克，猕猴桃30克，冷开水200毫升，蜂蜜2茶匙。黄瓜洗净去籽，去皮切块，猕猴桃去皮切块，一起放入榨汁机，再次加入冷开水，加热，饭前一小时再次加入蜂蜜饮用。

2.喉咙干胀：蜜梨糊：取生梨，用榨汁机挤成梨汁，加些蜂蜜，文火熬成糊。每天一勺，清热解毒，清火生津，润喉。点评：蜂蜜味甘滑，润肠通便，补肺润喉，止痛。

梨酸甜，入肺脾经，可治口渴腹痛咳嗽。所以把两者放在一起煮粉，可以起到润喉的作用。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶、梨、胡萝卜也有很好的清火效果。警告：上火期间，不要忌食辛辣食物、饮酒、吸烟，也不要注意保持口腔卫生。

经常漱口，多喝水。3.鼻子发炎：水果西米法：西米洗净后，放入沸水中；煮至西米半透明，将西米与热水分开；再煮一壶开水，将半透明的西米放入沸水中至完全透明，将开水往下推；煮几壶牛奶，加一点糖；将西米推入牛奶中煮沸至沸腾；冷却煮熟的西米|亚博体彩app首页。

本文来源：亚博体彩app -www.iantdfrance.com